Jesień zbliża się wielkimi krokami? Wieczory robią się długie i zachęcają do spędzenia czasu pod kocem z dobrą książką lub serialem? Brakuje tu tylko kubka z herbatą rozgrzewającą! Przepisy na najsmaczniejsze z nich znajdziesz w tym tekście.
Przygotowując jesienno-zimową herbatę, kierować się będziesz zapewne walorami smakowymi i swoimi preferencjami. Niektórzy wolą smak herbaty z pomarańczą, inni z jabłkiem lub malinami. Warto jednak znać właściwości niektórych składników, aby przygotować rozgrzewającą herbatę na przeziębienie czy po prostu, by poczuć się lepiej po spacerze w mroźny dzień.
Poznaj właściwości niektórych składników herbat rozgrzewających:
Teraz pora na to, byś przygotował notatnik, wybrał najciekawszą propozycję herbaty rozgrzewającej, sporządził listę zakupów i ruszył do sklepu po niezbędne składniki! Poznaj najlepsze sposoby na przygotowanie herbaty rozgrzewającej. Przepisy są naprawdę proste.
A kiedy już zrobisz napoje dla całej rodziny, sprawdź też 37 pomysłów na rozgrzewające jesienne potrawy.
Czy jest jakiś owoc, który bardziej kojarzy się z zimowymi wieczorami, niż pomarańcza? Pozwól, by zapach tego egzotycznego owocu unosił się w domu, gdy zimową porą odwiedzają Cię goście. Wraz z dodatkiem jabłka, herbata rozgrzewająca z pomarańczą będzie umilać Ci niejeden wieczór. Dowiedz się, jak ją przyrządzić.
Składniki:
Wykonanie:
Jabłko, pomarańczę oraz listki mięty należy starannie umyć. Pokrój owoce na cząstki. Teraz wrzuć do kubka lub dzbanka wszystkie składniki (owoce, miętę, przyprawy) i zalej zaparzoną wcześniej herbatą.
Żurawina to owoc, który idealnie komponuje się z czarną herbatą. By przełamać nieco gorzkawy smak, warto połączyć ją z odrobiną miodu. Żurawina jest cennym źródłem witamin i minerałów. Wspiera działanie wątroby, nerek, układu moczowego oraz pokarmowego. Jak przyrządzić herbatę rozgrzewającą z dodatkiem żurawiny?
Składniki:
Wykonanie:
Umyj pomarańcze. Jedną z nich pokrój na cząstki. Wyciśnij sok z drugiej i zetrzyj na tarce skórkę. Wrzuć je do naczynia, dodaj garść żurawiny, a także przyprawy. Całość zalej herbatą, a następnie dodaj miód do smaku.
Jeśli smak owocowej herbaty z saszetki jest dla Ciebie niewystarczający, poznaj przepis na herbatę rozgrzewającą z dodatkiem pysznych, egzotycznych owoców.
Składniki:
Wykonanie:
Sparz wrzątkiem pomarańczę, cytrynę i limonkę. Pokrój je na cząstki i wrzuć wraz z pozostałymi składnikami i przyprawami do dużego dzbanka. Zalej zaparzoną herbatą. Gotowe!
Sok malinowy już przez nasze babcie uznawany był za skuteczny sposób walki z infekcjami. Warto włączyć go jako element wspomagający, by pozbyć się przeziębienia. Sok malinowy może mieć dobroczynny wpływ na odporność ze względu na zawartość witaminy C, flawonoidów oraz antyoksydantów. Z kolei rozmaryn ma właściwości antybiotyczne, przeciwzapalne i cytotoksyczne. Poznaj przepis na herbatę rozgrzewającą na przeziębienie!
Składniki:
Wykonanie:
Przygotuj grejpfrut, wrzuć do dzbanka, dodaj przyprawy i syrop malinowy. Zalej herbatą, a następnie dosłódź do smaku miodem.
Nic bardziej nie rozgrzewa niż herbata z dodatkiem chilli. Z dodatkiem cynamonu, imbiru i goździków tworzy mieszankę, która nie każdemu może przypaść do gustu. By złagodzić ten smak, w przepisie na tę herbatę znalazła się garść malin, jabłko i pomarańcza.
Składniki:
Wykonanie:
Sparz pomarańczę, umyj jabłko i pokrój je. Do dzbanka wrzuć wszystkie owoce, imbir, cynamon, goździki oraz chilli. Zalej całość herbatą, a na końcu dodaj miód do smaku.
Rooibos to herbata, która szczególnie polecana jest astmatykom oraz osobom chorym na zapalenie oskrzeli. Warto wiedzieć, że w jej składzie nie ma kofeiny. Nie ma więc przeciwwskazań, by wypić taką herbatę rozgrzewającą nawet tuż przed snem.
Składniki:
Wykonanie:
Przygotuj wszystkie składniki. Sparz pomarańczę, pokrój na cząstki i zetrzyj na tarce skórkę. Wszystko wrzuć do naczynia i zalej herbatą.
Taki napar to świetna alternatywa dla słodyczy. Kardamon rozgrzewa, zaś gorzka czekolada nadaje herbacie oryginalny smak.
Składniki:
Wykonanie:
Przygotuj kąpiel wodną i rozpuść czekoladę. Zaparz herbatę, wlej do niej rozpuszczoną czekoladę oraz imbir i kardamon. Dosłódź do smaku.
To propozycja tylko dla dorosłych! Rum rozgrzewa, a herbata wraz z takim dodatkiem nabiera niepowtarzalnego smaku z nutą pirackich opowieści w tle.
Składniki:
Wykonanie:
Sparz limonkę lub cytrynę i zetrzyj skórkę na tarce. Herbatę wraz ze skórką zalej wrzątkiem i zaparz. Dodać cynamon, rum i miód do smaku.
Pamiętaj, że alkohol szkodzi zdrowiu i nie namawiam do picia herbaty z wysokoprocentowym rumem. Aktualnie w sklepach znajdziesz też wersje bezalkoholowe, które polecam wypróbować.
Bakalie to ciekawy dodatek smakowy do herbaty. W zależności od preferencji możesz zdecydować się na rodzynki, suszoną żurawinę, śliwki czy morele. W tym przepisie na rozgrzewającą herbatę nie zabrakło również dodatku figi, a więc napar będzie miał przyjemny, słodki smak.
Składniki:
Przygotowanie:
Rodzynki przekrój na pół, morele i figi w ćwiartki. Umieść je w kubku czy filiżance wraz z herbatą. Zalej wrzątkiem i zaparz przez kilka minut. Możesz teraz dodać listki mięty.
Z wykształcenia dziennikarka, na co dzień redaktorka i specjalistka od content marketingu. Dom to moje główne centrum dowodzenia. To tu pracuję, piszę, gotuję i tworzę obrazy z chrobotka reniferowego. Spełniam też kreatywne aranżacyjne pomysły. Wciąż szukam sposobów na to, jak efektywniej zaplanować przestrzeń i zorganizować życie domowe. Dom to też moja przytulna oaza bezpieczeństwa, w której lubię z kubkiem kawy obejrzeć dobry serial oraz karmić moich bliskich. Kiedy już wyjdę ze swoich czterech ścian, uwielbiam zwiedzać duże europejskie miasta. Najchętniej jedząc lokalne jedzenie, obserwując mieszkańców i zbierając inspiracje wnętrzarskie.
Pssst! Jeszcze więcej przepisów, pomysłów na dania oraz ich urozmaicenia znajdziesz w e-booku „Dobre, bo domowe”. Sprawdź!
Rozdomowiona to blog o organizacji w domu, przyjemnym gotowaniu i sprawnym sprzątaniu. Rozsiądź się wygodnie!
